מדידת אנרגיה יומית - ציון 1-10
תן ציון לרמת האנרגיה שלך ב-3 נקודות זמן ביום הנוכחי.
שיעור קצר - איך להשתמש בכלי הזה
אי אפשר לנהל מה שלא מודדים. רוב בעלי SMB יודעים מה המחזור החודשי שלהם אבל לא יודעים באיזה שעה ביום הם הכי חזקים. מדידה של 14 יום מספיקה לזיהוי דפוסים אישיים. השיטה פשוטה - 3 פעמים ביום (בוקר אחרי הקפה, אחרי ארוחת צהריים, ב-20:00 בערב) נותנים ציון 1-10 לאנרגיה הזמינה. אחרי 14 יום מצטרפת תמונה ברורה - מתי השיא, מתי הצניחה, מה הקשר לשינה, לארוחות, לפגישות. בלי המדידה, כל מה שתעשה זה ניחושים. עם המדידה, יש לך נתוני בסיס לכל החלטה - מתי לקבוע פגישה חשובה, מתי לעשות יצירה, מתי לנוח. השיעור מלמד את שיטת המדידה ואת 3 הדפוסים הנפוצים שיופיעו.
תבנית מילוי לאנרגיה יומית ב-3 נקודות זמן (בוקר, צהריים, ערב)
מלא כל שדה בהתאם למצב הנוכחי שלך. הנתונים נשמרים אוטומטית בדפדפן. ניתן לחזור ולעדכן.
הערב, הגדר בטלפון 3 תזכורות יומיות ל-14 ימים הקרובים: 09:00, 14:00, 20:00. כל אחת עם הטקסט 'אנרגיה 1-10'. תתחיל מחר.
להניח שזיהוי הדפוס הוא מספיק. הזיהוי הוא צעד 1 מתוך 2. הצעד השני הוא לסדר את הלוח לפי הדפוס. בעלי עסק רבים גילו ש-09:00-11:00 שלהם פנינה - וממשיכים לקבוע פגישות בדיוק בשעות האלה.
מדידת אנרגיה יומית - ציון 1-10
תן ציון לרמת האנרגיה שלך ב-3 נקודות זמן ביום הנוכחי.
בוקר (8:00-10:00) - אחרי שינה ולפני העבודה
צהריים (13:00-14:00) - אחרי ארוחה
אחר הצהריים (15:00-17:00) - השעה שרובם נשרפים
ערב (19:00-21:00) - אחרי יום עבודה
כלים נוספים מהקורס
כל הספרייה ←מעבר לקורס המלא
הכלי הזה הוא חלק אחד מקורס מקיף - ניהול אנרגיה - לא ניהול זמן: למה אתה עייף ב-15:00. 14 שיעורים מקיפים עם 14 כלים אינטראקטיביים שיובילו אותך צעד אחר צעד.
מנוי Plan B Academy 99 ₪/חודש - גישה לכל 130 הקורסים ו-2,192 הכלים. 14 ימי ניסיון בחינם.