Imposter Syndrome - אבחון
6 שאלות. תזהה אם הציון שלך גבוה ואיך לטפל.
שיעור קצר - איך להשתמש בכלי הזה
פאולין קלאנס ושוזן אימס טבעו ב-1978 את המונח Impostor Phenomenon - תחושה של אנשים מצליחים שהם 'מזויפים', שלא באמת מבינים מה הם עושים, ושמתישהו יגלו את האמת. מחקרים הראו ש-70% מהאנשים המצליחים חווים את התסמונת. אצל בעלי עסק - האחוז גבוה יותר, כ-85%. ההשפעה - דחיינות, סירוב לקבל הצעות גדולות, חוסר ביטחון במכירות, ימים של 'מה אני בכלל עושה כאן'. הפתרון אינו 'לחכות עד שתרגיש מוכן' - מי שמחכה אינו מתחיל. הפתרון הוא 'להוציא פעולה למרות התחושה'. השיעור מלמד 4 שלבים מובנים לזיהוי ולעבודה עם Imposter Syndrome, על בסיס מחקר של ד"ר ולרי יאנג שהיא המומחית המובילה בנושא.
החלטה מובנית להוצאת פעולה מתוך תחושת 'אני לא מוכן'
מלא כל שדה בהתאם למצב הנוכחי שלך. הנתונים נשמרים אוטומטית בדפדפן. ניתן לחזור ולעדכן.
בפעם הבאה שתרגיש 'אני לא מוכן' - תוציא את הפעולה תוך 30 דקות. אל תחכה. אחרי הפעולה - תרשום במחברת מה קרה ואיך הרגשת. תראה שההרגשה הגיעה אחרי, לא לפני.
להאמין ש-'אם הייתי באמת טוב, לא הייתי מרגיש זייפן'. ההפך נכון. רק אנשים שמנסים להשתפר ולגדול מרגישים זייפנים. מי שאינו צומח אינו מרגיש זייפן.
Imposter Syndrome - אבחון
6 שאלות. תזהה אם הציון שלך גבוה ואיך לטפל.
ענה על כל השאלות - 0/6 ענית
1. כשמשהו מצליח לך - איך אתה מסביר את זה?
2. כמה זמן אתה מתכונן לפני פגישה חשובה?
3. כשמקבלים הערה / ביקורת - מה התגובה הראשונה?
4. האם אתה משווה את עצמך לאחרים?
5. האם אתה דוחה / משחית הצלחות שלך?
6. האם אתה חושב 'אם הם ידעו את האמת...'
כלים נוספים מהקורס
כל הספרייה ←מעבר לקורס המלא
הכלי הזה הוא חלק אחד מקורס מקיף - חוסן נפשי לבעלי עסקים - לעבור משברים בלי להישבר. 16 שיעורים מקיפים עם 16 כלים אינטראקטיביים שיובילו אותך צעד אחר צעד.
מנוי Plan B Academy 99 ₪/חודש - גישה לכל 130 הקורסים ו-2,192 הכלים. 14 ימי ניסיון בחינם.