עיצוב סביבה - אבחון 8 צירים
דרג 1-10 בכל ציר של הסביבה שלך.
שיעור קצר - איך להשתמש בכלי הזה
המוח של בעל עסק לא נמצא רק בראש שלו - הוא נמצא גם בסביבה הפיזית והדיגיטלית שלו. שולחן עמוס עם 14 ניירות לא קשורים מייצר 'עומס קוגניטיבי' - המוח עובד ברקע על כל הניירות האלה גם תוך כדי המשימה הנוכחית. 14 טאבים פתוחים בדפדפן מייצרים אותו אפקט. הטלפון על השולחן - גם אם דומם - מייצר 'עומס נוכחות' שמוריד 20% מהיכולת הקוגניטיבית (מחקר אוניברסיטת טקסס 2017). השיעור מציג 8 צירים של סביבה ומלמד איך לעצב חלל פיזי ודיגיטלי שתומך בפוקוס במקום נלחם בו.
סקורקארד סביבה ב-8 צירים + 3 שינויים מיידיים
מלא כל שדה בהתאם למצב הנוכחי שלך. הנתונים נשמרים אוטומטית בדפדפן. ניתן לחזור ולעדכן.
היום - הקצה 30 דקות לעיצוב הסביבה. ניקוי שולחן (רק כלים נדרשים). סגירת טאבים. הוצאת הטלפון מהחדר. תרגיש את ההבדל בבלוק הבא.
להגיד 'הסביבה לא משנה לי, אני מתרכז גם בכאוס'. זו אשליה. מחקרי MRI הראו שהמוח עובד ב-80% מהיכולת שלו בסביבה מבולגנת, גם אם הוא 'מרגיש' פרודוקטיבי. 20% הפסד תפוקה הוא 20% הפסד הכנסה לטווח ארוך.
עיצוב סביבה - אבחון 8 צירים
דרג 1-10 בכל ציר של הסביבה שלך.
השולחן נקי - רק חפצים נחוצים למשימה הנוכחית
הטלפון בחדר אחר או מגירה סגורה (לא על השולחן)
פחות מ-3 טאבים פתוחים בדפדפן
רק אפליקציות נחוצות פתוחות (לא Slack/ווטסאפ ברקע)
מסך אחד בלבד (לא 2-3 מסכים)
תאורה טבעית או 'אור יום' לבן
שקט מוחלט או רעש לבן באוזניות
טמפרטורה קרירה 21-22°C
כלים נוספים מהקורס
כל הספרייה ←מעבר לקורס המלא
הכלי הזה הוא חלק אחד מקורס מקיף - פוקוס ועבודה עמוקה - להגדיל פוקוס ב-3x ולשבור את הרגל ההסחה. 16 שיעורים מקיפים עם 16 כלים אינטראקטיביים שיובילו אותך צעד אחר צעד.
מנוי Plan B Academy 99 ₪/חודש - גישה לכל 130 הקורסים ו-2,192 הכלים. 14 ימי ניסיון בחינם.