שיעור · 12 דק׳14 מתוך 16

עיצוב סביבה - שולחן נקי, טלפון רחוק, טאבים סגורים

1/4

בשיעור הזה

8 צירי הסביבה - הרשימה המלאה

התקדמות

25%

שיעור 14 · סביבה ובניית סבולת12 דק׳

עיצוב סביבה - שולחן נקי, טלפון רחוק, טאבים סגורים

התוצר של השיעור

סקורקארד סביבה ב-8 צירים + 3 שינויים מיידיים

תקציר השיעור

המוח של בעל עסק לא נמצא רק בראש שלו - הוא נמצא גם בסביבה הפיזית והדיגיטלית שלו. שולחן עמוס עם 14 ניירות לא קשורים מייצר 'עומס קוגניטיבי' - המוח עובד ברקע על כל הניירות האלה גם תוך כדי המשימה הנוכחית. 14 טאבים פתוחים בדפדפן מייצרים אותו אפקט.

הטלפון על השולחן - גם אם דומם - מייצר 'עומס נוכחות' שמוריד 20% מהיכולת הקוגניטיבית (מחקר אוניברסיטת טקסס 2017). השיעור מציג 8 צירים של סביבה ומלמד איך לעצב חלל פיזי ודיגיטלי שתומך בפוקוס במקום נלחם בו.

העמקה ב-4 חלקים

בדיקה עצמית

תסתכל סביבך עכשיו. כמה חפצים על השולחן? כמה טאבים פתוחים? איפה הטלפון? אם השולחן עמוס, יותר מ-3 טאבים פתוחים, או הטלפון בטווח ראייה - אתה במצב של 20% פחות תפוקה.

המשימה השבועית

היום - הקצה 30 דקות לעיצוב הסביבה. ניקוי שולחן (רק כלים נדרשים). סגירת טאבים. הוצאת הטלפון מהחדר. תרגיש את ההבדל בבלוק הבא.

הצעד הבא

הסביבה מוכנה. השיעור הבא נכנס לבניית סבולת פוקוס שיטתית מ-20 דקות ל-90 דקות תוך 21 יום.

פתח את הכלי בעמוד נפרד

לעבודה ממוקדת, שיתוף או חזרה בלי תוכן השיעור מסביב

צ'ק ליסט יישום

המשימה השבוע: היום - הקצה 30 דקות לעיצוב הסביבה

0/5

החל בעסק שלך

תסתכל סביבך עכשיו. כמה חפצים על השולחן? כמה טאבים פתוחים? איפה הטלפון? אם השולחן עמוס, יותר מ-3 טאבים פתוחים, או הטלפון בטווח ראייה - אתה במצב של 20% פחות תפוקה.

0 / 500

סיימת שיעור

מה הצעד הבא?

AI Mentor v2 · יודע את השיעור הזה

שאל אותי שאלה על השיעור

העוזר יודע בדיוק מה למדת בשיעור הזה ויענה בהקשר. שאל איך ליישם, מה הטעויות הנפוצות, או בקש דוגמה לעסק שלך.

קל לדעת, קשה ליישם

רוצים את הניתוח הזה על העסק שלכם?

השיעור הזה נתן לכם מסגרת. אבחון אישי על הנתונים שלכם נותן את הצעדים המדויקים שיעבדו אצלכם.

השיעור הזה היה מועיל?

מצאתם טעות בשיעור?דווחו בוואטסאפ·או באימייל

לקחת את זה הלאה

לישם את השיעור הזה בעסק שלך?

שני מסלולים, שניהם פותחים את העבודה האמיתית - באבחון אישי, או דרך אבחון אוטומטי שמייצר תוכנית פעולה תוך 12 דקות.

פגישת האבחון כוללת 3 חודשי גישה לאקדמיה ללא תוספת עלות.

איך היה השיעור?

שאלות על השיעור

התחברו כדי לראות שאלות מלומדים אחרים ולשאול שאלות.

טוען שאלות...