תכנון התאוששות - חצי יום, יום שלם, סופ'ש
תזמן את 3 רמות ההתאוששות שלך.
שיעור קצר - איך להשתמש בכלי הזה
במחקר על שחיקה (Burnout) בקרב יזמים (Maslach 2017), התגלתה תופעה - יזמים שמתאוששים באופן שגוי (סופ"ש ארוכים פעם בחצי שנה) נשחקים יותר מיזמים שמתאוששים באופן מובנה (חצי יום שבועי, יום שלם חודשי, סופ"ש כל רבעון). הסיבה - גוף ונפש זקוקים להתאוששות תכופה, לא להתאוששות גדולה לעיתים רחוקות. בעלי עסק בישראל נוטים לטעות הזו - דוחים התאוששות עד שמתפרצים פיזית. הקורס מלמד מערכת התאוששות מובנית של 3 רמות - תוכנית שכל בעל עסק יכול ליישם בלי לעזוב את העסק לחודש. הניסיון של +1,200 העסקים מראה שבעלי עסק שמיישמים זאת מחזיקים מעמד 5-10 שנים יותר מבעלי עסק שלא מתכננים התאוששות.
תכנית התאוששות לחצי יום השבוע ולסופ"ש החודש
מלא כל שדה בהתאם למצב הנוכחי שלך. הנתונים נשמרים אוטומטית בדפדפן. ניתן לחזור ולעדכן.
תפתח את לוח השנה היום. תקבע 4 חצאי ימים בחודש הקרוב כ-'התאוששות - לא להפריע'. תכניס פעילות אחת לכל אחד. תגן עליהן.
להאמין שהתאוששות היא פינוק. התאוששות היא חלק מהעבודה. גוף ונפש לא מסוגלים לעבוד 11 חודשים רצופים בלי שבירה. ההתאוששות היא מניעה, לא בזבוז.
תכנון התאוששות - חצי יום, יום שלם, סופ'ש
תזמן את 3 רמות ההתאוששות שלך.
התקדמות: 0%
סה״כ 14 ימים מתחילת התוכנית
כלים נוספים מהקורס
כל הספרייה ←מעבר לקורס המלא
הכלי הזה הוא חלק אחד מקורס מקיף - חוסן נפשי לבעלי עסקים - לעבור משברים בלי להישבר. 16 שיעורים מקיפים עם 16 כלים אינטראקטיביים שיובילו אותך צעד אחר צעד.
מנוי Plan B Academy 99 ₪/חודש - גישה לכל 130 הקורסים ו-2,192 הכלים. 14 ימי ניסיון בחינם.