צ׳ק-ליסט - שיעור 7
8 הרגלים יומיים לחוסן
סמן הרגלים שאתה מבצע כיום. ה-8 ביחד = חיסון מנטלי.
צ׳ק-ליסטמתוך: חוסן נפשי לבעלי עסקים - לעבור משברים בלי להישבר
8 הרגלים יומיים לחוסן
סמן הרגלים שאתה מבצע כיום. ה-8 ביחד = חיסון מנטלי.
0/ 8(0%) פחות מ-3 הרגלים - אתה רץ על אדים
חסר חובה: 7-8 שעות שינה (לא 5, לא 6, לא 9) · 20 דקות תנועה בבוקר - הליכה / כושר / יוגה · בלוק עומק 90 דק - בלי הפרעות · טלפון מחוץ לחדר השינה
פיזי
מנטלי
רגשי
כלים נוספים מהמודול
כל הספרייה ←רוצים את התמונה המלאה?
מעבר למודול המלא
הכלי הזה הוא חלק אחד ממודול מקיף - חוסן נפשי לבעלי עסקים - לעבור משברים בלי להישבר. 16 שיעורים מקיפים עם 16 כלים אינטראקטיביים שיובילו אותך צעד אחר צעד.
מנוי עסק רווחי 99 ₪/חודש - גישה לכל 130 המודולים ו-2,192 הכלים. 14 ימי ניסיון בחינם.