אבחון מקצועי - שיעור 5

7 הרגלים אישיים - הערכה עצמית

דרג 1-10 את עצמך ב-7 ההרגלים האישיים. הציון הנמוך = הראשון לעבודה.

אבחון מקצועימתוך: 21 הרגלים מנצחים של בעלי עסקים מצליחים10 דק׳ שיעור

שיעור קצר - איך להשתמש בכלי הזה

הרגל בלי תשוקה לא קורה. אבל תשוקה היא לא רצון - היא ציפייה לתגמול. אתה לא צריך קפה, אתה צריך את 'הרגע שלי בבוקר' שהקפה מסמל. כדי לעצב Craving: 1) חבר את ההרגל לזהות 'אני האדם שמנהל את כספו'. 2) הצמד לתחושה חיובית קיימת. 3) ראה את התגמול לפני שמתחילים. 4) הצטרף לקבוצה. ההרגל המוצלח הוא לא משימה - הוא הפינוק היומי שלך.

למה זה חשוב

4 טכניקות לעיצוב Craving: זהות, הצמדה לתחושה חיובית, ויזואליזציה, קבוצה.

איך למלא

מלא כל שדה בהתאם למצב הנוכחי שלך. הנתונים נשמרים אוטומטית בדפדפן. ניתן לחזור ולעדכן.

המשימה שלך

כתוב 'אחרי שאני [הרגל], אני מרגיש [תחושה חיובית ספציפית]'. דקלם את המשפט בקול לפני כל ביצוע, 7 ימים.

⚠️ הטעות הנפוצה

לחשוב שצריך לאהוב את ההרגל. לא צריך - צריך לאהוב את התחושה שאחריו. אם תחכה לאהוב לבדוק תזרים, לא תתחיל. תאהב את 'הרגע השקט עם הקפה אחרי' - וההרגל יתחזק.