שכבה 1 - אינטימית (1-2 אנשים): בני זוג, חבר/ה אינטימי/ת. האנשים שאתה יכול לבכות מולם, לחלוק פחדים עמוקים, לדבר על כסף, מין, ומשבר. שכבה 2 - אישית (3-5 אנשים): הורים, אחים, חברים קרובים מילדות. אנשים שמכירים אותך עמוק וזמינים בזמנים קשים. שכבה 3 - חברית (10-15 אנשים): חברים מהעבודה, מהשכונה, מהילדים בגן. קשרים סדירים, פגישות חודשיות. שכבה 4 - מקצועית (5-10 אנשים): עמיתים, בעלי עסק אחרים, יועצים, מנטור. אנשים שמבינים את העולם המקצועי שלך. שכבה 5 - קהילתית (50-200 אנשים): קהילה רוחנית, ספורט, התנדבות, חוג. תחושת שייכות רחבה. בעל עסק חסון יש לו אנשים בכל 5 השכבות. הרבה בעלי עסק יש להם רק שכבה 1 (בן זוג עם תקשורת מוגבלת) ו-5 (קבוצות ווטסאפ ללא עומק).

אם חסרה שכבה אינטימית: השקעה בקשר עם בן זוג, או טיפול זוגי. במקרה שאין בן זוג - חיפוש חבר/ה אחד/ת לקשר אינטימי לא רומנטי. זמן בנייה - 6-12 חודשים. אם חסרה שכבה אישית: רענון קשר עם אח/ות, חבר ילדות. לעיתים קרובות הקשרים קיימים אבל לא מתוחזקים. שיחה ישירה - 'אתה משמעותי לי, אני רוצה לחדש'. אם חסרה שכבה מקצועית: הצטרפות לקבוצה (Vistage, Plan B Business Academy עצמה היא קבוצה כזו, פורומים מקצועיים). חיפוש מנטור - בעל עסק 10-15 שנה לפניך בנושא. אם חסרה שכבה קהילתית: חיפוש שייכות רחבה - קהילה דתית, ספורט, התנדבות. תרומה לאחרים בונה תחושת שייכות. כלל זהב: רשת לא נבנית כשאתה זקוק לה. רשת נבנית בזמן רגיעה כדי שתהיה זמינה כשתצטרך.

איילת, 45, בעלת חברת תיירות נכנסת לישראל, ת"א, 4 עובדות. המצב ב-2020 (קורונה): ההכנסות צנחו ב-95%. גילתה שאין לה רשת תמיכה - בעלה תומך אבל לא מבין את העסק, אין אחים קרובים, רק קבוצות ווטסאפ של עמיתות שלא יותר משטחיות. תכנית בניית רשת: חודשים 1-3: השקיעה בקשר עם בעלה - 'אני צריכה אותך לדבר איתי על הפחדים האמיתיים, לא רק על מה שעובד'. חודשים 4-6: רעננה קשר עם אחותה הצעירה אחרי שנים של ריחוק. חודשים 7-9: הצטרפה לקבוצת בעלות עסק (Vistage-like) - 6 בעלות עסק נפגשות אחת לחודש. חודשים 10-12: מצאה מנטור, בעל עסק תיירות ותיק שעבר את משבר 2001. חודשים 13-18: התנדבה בארגון אמהות יחידניות - בנתה תחושת שייכות. התוצאה ב-2023: איילת שרדה את הקורונה, את 7 באוקטובר, ואת המשבר התיירותי. אמרה - 'לא ידעתי שאני מסוגלת. הרשת היא מה שהחזיקה אותי'.

טעות 1 - לחשוב שרשת היא 'חברים שאני נהנה איתם': רשת תמיכה היא אנשים שאתה יכול להיות פגיע מולם, לא רק אנשים שאתה נהנה איתם. שני המעגלים נחוצים, אבל הרשת בונה חוסן ולא רק רגיעה. טעות 2 - לפחד 'להעיק' על אחרים: בעלי עסק חוששים שאם ישתפו בקושי, יהפכו לנטל. ההפך נכון - שיתוף בקושי מעמיק קשרים. כשתאפשר לאחר לראות את הצד הקשה שלך, הוא יאפשר לעצמו לראות את שלו. ככה נוצרת הדדיות. טעות 3 - לבנות רשת רק כשהמצב גרוע: רשת לא נבנית במשבר. כשאתה במשבר אין כוח להציע משהו לאחרים, וזה אומר שהקשרים יישארו חד צדדיים. בנה את הרשת כשאתה בריא. תזדקק לה כשתחלה.